Birçoğumuz uzun saatler boyunca çalışıyoruz ve hafta boyunca etkinlik için çok az zamanımız var. Ama haftasonu geldiğinde, dışarı çıkıp oynama zamanı! Aktif Bir Yaşam Biçiminde Göz Koruması Önemlidir
Tutkulu bir koşucu, hevesli bir tırmanıcı ya da ara sıra golf oynamaktan hoşlanan bir kişi olun, yoldayken gözlerinizi korumayı unutmamak önemlidir. ABD’de her yıl 40.000 sporla ilgili göz yaralanmasının meydana geldiği tahmin ediliyor. İyi haber şu ki, bu kazaların% 90’ı önlenebilir.
Faaliyetiniz İçin Doğru Korumayı Seçin
Uzun bir hafta süren sıkı çalışmanın ardından hangi aktivitelere katıldığınızın önemi yok, doğru görüş korumasını kullanmak önemlidir. İşte spora özgü birkaç öneri:
Yürüyüş ve açık hava etkinlikleri: UV korumalı dayanıklı sokak güneş gözlükleri
Koşu veya Bisiklet: Polikarbonat veya CR-39 lensleri olan sağlam sokak giyim çerçeveleri
Raketball: Polikarbonat camlı spor gözlükleri
Squash: Polikarbonat camlı spor gözlükleri
Yüzme ve havuz sporları: Yüzme gözlüğü önerilir
Tenis (tekler): Polikarbon veya CR-39 lensleri olan sağlam sokak giyim çerçeveleri
Tenis (çiftler): Polikarbonat camlı sporcu güneş gözlüğü
Uygun UV Korumalı Gözlük Bulun
Her sporda göz yaralanması riskinde bir artış olmamasına rağmen, tüm açık hava sporlarının görme sağlığımız için ortak bir tehdidi vardır – UV ışınları.
Ultraviyole veya UV ışınları güneşten yayılır ve uzun süreli maruz kalma cildimize ve gözlerimize kalıcı zarar verebilir. Sürekli UV maruziyetinin sağlık riskleri şunları içerir:
katarakt — gözün lensin bulanıklaşması,
fotokeratit – göz yüzeyinde geçici fakat ağrılı bir güneş yanığı – aynı zamanda kar körlüğü olarak da bilinir ve
cilt kanseri – göz kapaklarımızda ve gözlerimizi çevreleyen ciltte bile gelişebilecek yaygın bir kanser şeklidir.
Güneş ayrıca görme sağlığımız için başka risk faktörleri de sağlar. Mavi ışığa sürekli maruz kalmanın (güneş spektrumunun başka bir zararlı kısmı) maküler dejenerasyona neden olduğu bulunmuştur. Güneşte birkaç saat bile olsa gözlerimizin karanlıkta ayarlama kabiliyetini engelleyebilir ve dışarıdaki bir günün ardından geceleri araba sürmeyi zorlaştırabilir.
Gözlük Modası 